สุขภาพต้นคอที่ใช้หมอนและปลอกหมอนที่ถูกต้องถูวิธีเพื่อให้เราได้เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับต้นคอของเรา

เรามาดูก่อนว่าอาการปวดต้นคอของเรานั้นก็มาสาเหตุหนึ่งของหมอนเหมือนกัน บ่อยครั้งที่เรามักมีอาการปวดคอโดยไม่รู้สาเหตุ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือผู้ต้องทำงานก้ม  ๆ  เงย  ๆ  ทุกวันอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง ทำให้กล้ามเนื้อบางมัดถูกใช้งานจนเมื่อยล้าเกินไป เช่น การนอนหมอนสูงเกินไป การนอนท่าคอพับ หรือบิดไปข้างใดข้างหนึ่งการนั่งสัปหงก การก้มทำงานนานๆ หรือการแหงนคอบ่อย  ๆ  ท่าทางเหล่านี้ทำให้กระดูกคอไม่อยู่ในท่าสมดุลหรือ Neutral Position คือท่าทางของคอที่ตั้งตรง ไม่หมุนบิด ก้ม ตะแคง หรือเงยมากเกินไป เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด พบได้ทุกกลุ่มอายุ เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณคอหรือสะบักอ่อนแรง ตึงหรือขาดความทนทาน ทำให้มีอาการปวดในกล้ามเนื้อ และปวดมากขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อนั้นถูกใช้งาน โดยอาการปวดคออาจปวดมึนศีรษะร้าวหรือชาลงไปตามแขนและมือ

อาการปวดต้นคอเป็นอาการที่พบบ่อย ปวดต้นคออาจะมีสาเหตุจากกล้ามเนื้ออักเสบเนื่องจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม หรือออาจจะมีสาเหตุจากกระดูกคอเสื่อมคอเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีการใช้มากที่สุด ยิ่งการทำงานในยุคปัจจุบันคนต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์ต้องก้มหน้าเงยหน้าอยู่ตลอด ประกอบงานปัจจุบันต้องใช้สมองมากทำให้เกิดความเครียดจึงเกิดอาการปวดคอและปวดศีรษะ นอกจากนั้นคอเป็นอวัยวะที่บอบบางเมื่อเทียบกับขนาดสมองและลำตัว ให้เกิดความชอกช้ำหรือบาดเจ็บได้ง่าย นอกจากนั้นคอก็ยังเป็นศูนย์รวมของเส้นประสาทที่รับคำสั่งจากสมองไปยังส่วนต่าง  ๆ  ของร่างกาย อาการเจ็บคอพบได้ไม่บ่อยเท่าอาการปวดหลัง อาการเจ็บคอที่พบบ่อยที่สุดคือ กล้ามเนื้อคอหดเกร็งทำให้เอี้ยวคอหรือเคลื่อนไหวศีรษะไม่ได้ หรือที่เรียกว่าตกหมอน ซึ่งส่วนใหญ่จะหายเองได้